Bénéfices de l'arrêt du tabac
	La prise de poids : tout sauf une fatalité
		- Effet de sevrage -
			Les hommes prennent en moyenne 2-3 kg, les femmes 3-4 kg Le sevrage augmente la sensation de faim Le sevrage favorise l'hypoglycémie (grignotage) Le sevrage diminue la dépense énergétique
				- Effet de la nicotine sur le poids -
					Les fumeurs ont en moyenne un poids inférieur de 2 à 3 kg La nicotine augmente les dépenses calorifiques La nicotine augmente la lipolyse La nicotine a un effet indirect hyperglycémiant
						- Moyens de lutte -
							Substitution nicotinique Augmenter la dépense énergétique (activité physique quotidienne, sport) Limiter les apports en graisses saturées Consultation spécialisée