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La nutrition et le sommeil
Nutrition et sommeil D'après www.avitam.com Agenda du sommeil Cet agenda du sommeil version papier vous permettra de noter vos habitudes de sommeil. Agenda du sommeil Recommandations de l'AFERO Recommandations [...] « manger léger le soir ». Lors des programmes de réduction pondérale la durée de sommeil est à prendre en compte. Une étude a montré qu’une durée de sommeil de 8.5 h par comparaison à 5.5h permettait
07/05/2025 17:53
