Infos psy.

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Comment s’ajuster en cette période de crise sanitaire ? 

La situation sanitaire actuelle est inédite, imprévue, et peut être perçue comme dangereuse. Celle-ci nous pousse à nous ajuster en permanence, et met en doute beaucoup de nos certitudes :

« comment éviter de contaminer ou d’être contaminé ? comment gérer les tensions familiales ? comment va se passer la reprise du travail/de l’école ? Suis-je en danger si je sors ? allons-nous reprendre une vie normale ? etc. ».

Il est possible que ces dernières semaines, ou dans les semaines à venir, vous puissiez ressentir certaines difficultés psychologiques dans votre quotidien.
Pour agir au mieux face à ces inquiétudes et ce mal-être, il est nécessaire d'identifier et de comprendre les mécanismes psychologiques qui en sont à l'origine.

 

Vous avez des questions, des problèmes ou des inquiétudes liés au Coronavirus ? Vous avez besoin d’être aidé ou écouté ? 
Appelez le 0 800 130 000 (appel anonyme et gratuit, 24h/24, 7j/7)
Pour les personnes sourdes et malentendantes : www.gouvernement.fr/info-coronavirus/espace-handicap