Et si j'ai mal et si j'ai peur...

Dis-le aux personnes qui te soignent 

Il ne faut pas attendre d'avoir très mal pour le dire car on soulage plus facilement une douleur si on s'en occupe dès le début.

L'infirmière te propose d'utiliser une de ces réglettes pour savoir "combien" tu as mal :

Il existe différents moyens pour te soulager

Si tu as mal

On te donne des médicaments plus ou moins puissants selon que tu as un peu, beaucoup ou très mal. L'infirmière vérifie régulièrement qu'ils sont efficaces en te demandant de dire "combien" tu as mal grâce à la réglette.

On peut te donner des médicaments sous différentes formes :

Avant que tu aies mal

Si on doit te faire des soins ou des examens douloureux, les personnes qui te soignent utilisent : 

• une crème anesthésiante à mettre sur la peau pour ne pas sentir les piqûres
• un mélange gazeux à respirer dans un masque pour te détendre et t'aider à avoir moins mal
• des médicaments dans la perfusion

Voilà ce qui peut aussi t'aider et te rassurer :

• savoir ce qui va se passer
• te relaxer avec par exemple des huiles essentielles 
• te distraire