Et si j'ai mal et si j'ai peur...

Dis-le aux personnes qui te soignent 

 Il ne faut pas attendre d'avoir très mal pour le dire car on soulage plus facilement une douleur si on s'en occupe dès le début. L'infirmière te propose d'utiliser une de ces réglettes pour savoir "combien" tu as mal: 

Il existe différents moyens pour te soulager.

- Des médicaments plus ou moins puissants selon que tu as un peu, beaucoup ou très mal.
 On te les donne sous différentes formes :  Comprimés  Suppositoires  Sirops  Perfusions L'infirmière vérifie régulièrement que les médicaments sont efficaces en te demandant de dire "combien" tu as mal grâce à la réglette. 
- Si on doit te faire des soins ou des examens douloureux, les personnes qui te soignent utilisent : 
 -une crème anesthésiante à mettre sur la peau pour ne pas sentir les piqûres.  - un mélange gazeux à respirer dans un masque pour te détendre et t'aider à avoir moins mal.   - Des médicaments dans la perfusion.
- Voilà ce qui peut aussi t'aider et te rassurer :

savoir ce qui va se passer

te relaxer

 avec par exemple des huiles essentielles 

te distraire